2026年4月11日施甸县青少年心理健康辅导站开展“童心向光 赋能成长”青少年心理健康解压志愿服务活动。

活动邀请专业心理教师李翠银主讲。李老师毕业于云南师范大学应用心理学专业，是市级“教坛新秀”，长期从事心理健康教育工作，经验丰富、成果丰硕。

活动以趣味互动开场，李老师带领学生做简易拉伸放松操，组织1分钟抱团小游戏，快速打破学生陌生感，营造轻松氛围。随后，通过卡通短视频、校园情景故事等形式，讲解常见情绪识别方法，手把手教授腹式深呼吸、情绪倾诉、自我暗示三种解压技巧，并带领现场实操，全程互动问答，让学生轻松掌握心理调节技能。

此外，活动设置情绪绘画、心愿墙环节。学生自由创作抒发情绪，分享创作故事；书写烦恼、心愿与祝福粘贴至心愿墙，相互交流点赞，在温暖氛围中收获成长。

此次活动有效帮助学生释放负面情绪，提升交往与表达能力，培育乐观心态。后续，辅导站将持续开展相关活动，多方联动，为青少年健康成长保驾护航。